Skafferiet MC Komarken hem

Onsdag 26 oktober 2016 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det kändes bra som fan lätt o emellanåt rätt snabbt så jag blev duktigt förvånad när jag efteråt ser att jag snittade 5 tempo hade nog gissat på minst 4:45 i snitt så min fartkänsleaura har fått sig en rejäl käftsmäll

15,01 km
Distans

1:14:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

126
Snittpuls

136
Maxpuls

157 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance 3

Total distans:

82:54:44

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	113	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	122	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	121	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	125	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	132	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	132	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	131	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	129	38:44	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	131	44:05	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	128	48:47	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	128	53:39	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	127	58:38	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	126	1:03:39	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	127	1:08:59	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	126	1:14:46	15,00 km
16	0,01 km	0:06	7:34	126	1:14:53	15,01 km

annons