Långintervaller på nya banvallen

Torsdag 27 oktober 2016 18:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långa backintervaller med Roadrunners. Tufft pass.

10,45 km
Distans

51:49
Tid

4:58 min/km
Snitt

137
Snittpuls

166
Maxpuls

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	127	6:56	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	133	12:52	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	132	18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	126	23:26	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	137	27:36	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	138	31:32	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	147	35:27	7,00 km
8	1,00 km	3:49	3:49	148	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	143	43:35	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	147	49:00	10,00 km
11	0,45 km	2:50	6:14	142	51:49	10,45 km

annons