annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Stenshultsrundan

Lördag 29 oktober 2016 13:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

47:29
Tid

4:44 min/km
Snitt

166
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

353 meter
Total stigning (klocka)

VJ Sarva D´vil

Total distans:

14:50:10

160 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Tony Snällström och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	159	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	169	8:37	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	169	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	166	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	165	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	164	28:09	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	165	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	163	38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	166	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	169	47:22	10,00 km
11	0,03 km	0:07	3:35	174	47:29	10,03 km

annons