annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Kraftprovet

Söndag 30 oktober 2016 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,62 km
Distans

58:35
Tid

5:02 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

353 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Gillas av Tony Snällström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	111	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	123	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	136	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	146	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	150	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	147	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	145	35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	147	40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	149	45:19	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	146	50:17	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	144	55:39	11,00 km
12	0,62 km	2:56	4:44	146	58:35	11,62 km

annons