annons
1966 • Oslo

Lørenskog halvmaraton - Fjellsrud skole

Lördag 29 oktober 2016 14:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Synes egentlig jeg løp et jevnt og fin løp. Holdt bra hele veien, men det gikk altså noen få sekunder for sakte pr. km til å komme under 1.30. Løypa er ikke den letteste. Det er fire runder i en fem km, med noen bakker på hver runde, så det blir en del av dem totalt sett. I tillegg blåste det en del. Alt i alt min beste halvmaraton i år.
Rundetider (5km): 21.10-21.34-21.29-21-20
Får tenke en dag eller to på om jeg skal løpe i Jessheim på søndag. Der er løypa litt lettere.
21,1 km
Distans
1:31:00
Tid
4:19 min/km
Snitt
Saucony Kinvara (H2016)
Total distans: 
93:22:39
1127 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Frode Georgsen 1:31:00 4:19 m/km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Skandsen

Kommentarer

Øistein Røisland - 29 oktober 2016
Grattis med bra løp! Neste gang sitter sub 1:30!
Frode Georgsen - 29 oktober 2016
Takk. Lykke til i Frankfurt.
Träningspass från

Puls

annons