Löpning 2016-10-31

Måndag 31 oktober 2016 05:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,21 km
Distans

1:24:22
Tid

5:33 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

628 meter
Total stigning (klocka)

och Fredrik Söderberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	27:52	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	55:46	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	1:01:05	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:06:28	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	1:11:58	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	1:17:11	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	1:22:52	15,00 km
16	0,21 km	1:30	7:18	1:24:23	15,21 km

annons