Kvantumserien Deltävling 5

Tisdag 1 november 2016 19:05

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen sub 38!!!!!!

10,28 km
Distans

37:47
Tid

3:41 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

200 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Peter Carlmark, Bergan och Patrik Lindegårdh

Kommentarer

Du är snabb nu.
Det kan gå bra på Sylvesterloppet. Om du undrar på varför du står först i startlistan, så sorteras den på vad löparna skrivit in som seedningstid vid anmälan (som inte syns publikt) och där du snabbast hittills! http://www.solvikingarna.se/Resultat/Arkiv.aspx?Mode=Event&Id=36055&SortOrder=Time&Division=Distance

Stefan van den Berg | 9 november 2016

Tack Stefan. Vi får hålla tummarna att det vädret blir lika fint som det brukar på loppet.

Patrik Brants | 9 november 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:41	3:41	142	3:41	1,00 km
2	1,00 km	3:43	3:43	158	7:24	2,00 km
3	1,00 km	3:44	3:44	159	11:08	3,00 km
4	1,00 km	3:35	3:35	160	14:43	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	167	18:31	5,00 km
6	1,00 km	3:43	3:43	163	22:14	6,00 km
7	1,00 km	3:29	3:29	159	25:43	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	166	29:37	8,00 km
9	1,00 km	3:45	3:45	163	33:21	9,00 km
10	1,00 km	3:35	3:35	165	36:56	10,00 km
11	0,28 km	0:52	3:01	165	37:48	10,28 km

annons