Finalloppet - Skatås

Lördag 5 november 2016 11:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Småregn, +2°C blåsigt. Riktiga förutsättningar för Finallopp! Höll ett jämnt och bra tempo, nära max mest hela tiden. Borde kunnat mjölka ur mer mot slutet men, men .... Plac 25 i grupp 55+. senare koll visar att jag vann i (inofficiella) gruppen 65+.

19 km
Distans

1:42:37
Tid

5:24 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

Saucony Zealot ISO 2015

Total distans:

104:03:33

992 km

Kompisar på passet

Gillas av

Magnus Wigren, Olle Dahlberg, Kajsa B och Stefan van den Berg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,02 km	0:09	7:37	120	0:09	0,02 km
2	1,00 km	5:35	5:35	148	5:44	1,02 km
3	1,00 km	5:34	5:34	152	11:19	2,02 km
4	1,00 km	5:18	5:18	158	16:37	3,02 km
5	1,00 km	5:22	5:22	158	21:59	4,02 km
6	1,00 km	5:19	5:19	161	27:18	5,02 km
7	1,00 km	4:58	4:58	161	32:15	6,02 km
8	1,00 km	5:30	5:30	161	37:45	7,02 km
9	1,00 km	5:01	5:01	162	42:46	8,02 km
10	1,00 km	5:18	5:18	161	48:04	9,02 km
11	1,00 km	6:32	6:32	164	54:36	10,02 km
12	1,00 km	6:58	6:58	162	1:01:34	11,02 km
13	1,00 km	5:56	5:56	164	1:07:31	12,02 km
14	1,00 km	4:56	4:56	163	1:12:27	13,02 km
15	1,00 km	5:37	5:37	164	1:18:04	14,02 km
16	1,00 km	5:13	5:13	160	1:23:16	15,02 km
17	1,00 km	5:35	5:35	163	1:28:52	16,02 km
18	1,00 km	6:08	6:08	165	1:34:59	17,02 km
19	1,00 km	5:22	5:22	162	1:40:21	18,02 km
20	0,45 km	2:32	5:38	166	1:42:53	18,47 km

annons