Löpning 2016-11-05

Lördag 5 november 2016 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En av dom jobbigaste milrundorna jag gjort. Men nu har jag gjort det. Och förhoppningsvis en bättre startposition på Göteborgsvarvet.

10 km
Distans

1:04:46
Tid

6:29 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Janne Lundgren - 6 november 2016

Bra jobbat i blåsten!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	157	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	165	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	163	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	160	24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	161	31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	165	37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	167	43:52	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	159	50:56	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	160	57:34	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	159	1:04:17	10,00 km
11	0,20 km	3:17	16:01	139	1:07:33	10,20 km

annons