Seedningslopp Norrköping - Norrköping

Lördag 5 november 2016 12:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en spontan medverkan på Göteborgsvarvets seedningslopp i Norrköping. Rejäl blåst på de stora flygfälten vid Bråvalla påverkade mycket. Kändes som att man stod still vissa etapper, och på den "långa bortre raksträckan" fick man parera vinden för att inte ramla.
Med tanke på det är jag riktigt nöjd med tiden och insatsen. PB på tävlingsdistans med 1,5 minut.

10 km
Distans

40:38
Tid

4:04 min/km
Snitt

New Balance M1080 BK6

Total distans:

220:55:53

2814 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Viktor Högberg	40:38	4:04 m/km
2.	Therese Konstig	53:06	5:19 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Raz

Kommentarer

Sofia Ljungberg - 5 november 2016

Grymt bra! :)

Pontus Buskas - 5 november 2016

Grattis till pb!

Karl Kind - 5 november 2016

Snygg bild!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	3:51	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	7:56	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	12:22	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	16:25	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	20:27	5,00 km
6	1,00 km	3:46	3:46	24:13	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	28:15	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	32:27	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	36:16	9,00 km
10	1,00 km	3:36	3:36	39:53	10,00 km
11	0,19 km	0:45	3:59	40:38	10,19 km

annons