Terränglöpning i snö.

Söndag 6 november 2016 13:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Säsongspremiär för långa tights. Nu minusgrader o snö.

10,56 km
Distans

52:47
Tid

5:00 min/km
Snitt

267 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Speedcross 3

Total distans:

8:33:52

405 km

Robban Andersson och Christian Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	29:17	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	34:20	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	39:23	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	44:40	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	50:07	10,00 km
11	0,56 km	2:41	4:47	52:47	10,56 km

annons