Skafferiet MC Komarken hem

Måndag 7 november 2016 18:10

Löpning - Gubblångpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 grader kallt o snö inte sugen alls men det blev hur jävla gött som helst

16,61 km
Distans

1:32:02
Tid

5:32 min/km
Snitt

112
Snittpuls

126
Maxpuls

179 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	104	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	115	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	114	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	118	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	118	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	111	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	114	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	113	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	117	48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	113	54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	111	59:51	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	113	1:05:17	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	109	1:10:41	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	110	1:16:35	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	108	1:22:27	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	110	1:28:04	16,00 km
17	0,61 km	3:59	6:29	111	1:32:03	16,61 km

annons