1961 • Göteborg

Ullfjärdarna runt

Lördag 12 november 2016 13:07

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En gnistrande fin vinterdag med ett par minusgrader. Drog på mig Icebugsen och stack ut i solen. Planen var cirka 23 km, på grund av en missad högersväng och en chansning på att reparera misstaget som inte gick hem blev blev det lite längre. En 50-meters extrasväng på slutet gjorde att klockan loggade prick 25 km. Lite trögsprunget med dubbar, mer sliten än normalt när jag kom tillbaka. Belöningen blev varm choklad och pepparkakor. :-)

25   km
Distans
2:14:10
Tid
5:22   min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
180
Stegfrekvens
280   m
Total stigning (map)
228   m
Total stigning (clk)
Icebug Anima BUGrip
Total distans: 
44:09:42
453 km

Kommentarer

Marcus Österberg HSK - 12 november 2016
Belöningar är alltid bra!! :-)