Lugnt morgonpass

Fredag 11 november 2016 07:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog ett lugnt jogging pass nu på morgonen, ingen känning av snurrigheten från i onsdags. Mycket lätta ben och bra flås:)

7,01 km
Distans

37:07
Tid

5:18 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Raz - 11 november 2016

Lugnt!

Urban Andersson - 11 november 2016

Ska ta det väldigt varsamt nu, verkligen känna mig för:)

Leif Nilsson - 11 november 2016

Bra där :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	37:05	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:12	37:07	7,01 km

annons