Borås 6-timmars - Borås

Lördag 12 november 2016 09:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Lyckas genomföra loppet i år men med ett knä som började strula vid 25km, känns som löparknä så får väl se hur det känns i morgon :(
Var väl inte direkt tränad för detta, inte sprungit sen 25 oktober och jobbat ca. 160 timmar dom sista 2 veckorna så det är kanske inte så konstigt att benen protesterade :)

51,3 km
Distans

6:00:03
Tid

7:01 min/km
Snitt

123
Snittpuls

151
Maxpuls

2
Stegfrekvens

329 meter
Total stigning (karta)

238 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE Clifton 2

Total distans:

145:16:02

1435 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
9.	Mattias Ekman	6:00:00	6:31 m/km
10.	Torbjörn Josefsson	6:00:03	7:01 m/km
11.	Linda Sjöberg	6:00:00	7:07 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv

Kommentarer

Patrik Åsälv - 13 november 2016

Härligt kämpat!!! Måste vara väldigt spännande runt sjön efter några varv

Torbjörn Josefsson - 13 november 2016

Tackar! Ja det är en fantastisk naturupplevelse :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	121	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	125	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	127	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	127	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	129	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	130	34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	129	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	129	46:13	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	120	53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	127	59:12	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	129	1:04:52	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	130	1:10:37	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	131	1:16:22	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	132	1:22:06	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	131	1:27:44	15,00 km
16	1,00 km	8:14	8:14	116	1:35:58	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	131	1:41:32	17,00 km
18	1,00 km	7:54	7:54	121	1:49:26	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	130	1:54:46	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	133	2:00:17	20,00 km
21	1,00 km	6:17	6:17	125	2:06:33	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	132	2:12:14	22,00 km
23	1,00 km	5:48	5:48	129	2:18:02	23,00 km
24	1,00 km	8:43	8:43	116	2:26:45	24,00 km
25	1,00 km	6:13	6:13	122	2:32:58	25,00 km
26	1,00 km	8:25	8:25	110	2:41:23	26,00 km
27	1,00 km	6:51	6:51	122	2:48:14	27,00 km
28	1,00 km	6:03	6:03	127	2:54:17	28,00 km
29	1,00 km	7:07	7:07	117	3:01:24	29,00 km
30	1,00 km	10:07	10:07	101	3:11:30	30,00 km
31	1,00 km	14:13	14:13	102	3:25:43	31,00 km
32	1,00 km	7:25	7:25	120	3:33:09	32,00 km
33	1,00 km	7:24	7:24	122	3:40:32	33,00 km
34	1,00 km	7:14	7:14	120	3:47:47	34,00 km
35	1,00 km	7:01	7:01	123	3:54:48	35,00 km
36	1,00 km	8:07	8:07	114	4:02:55	36,00 km
37	1,00 km	6:54	6:54	124	4:09:49	37,00 km
38	1,00 km	9:27	9:27	114	4:19:16	38,00 km
39	1,00 km	6:51	6:51	124	4:26:07	39,00 km
40	1,00 km	7:18	7:18	121	4:33:26	40,00 km
41	1,00 km	8:53	8:53	114	4:42:19	41,00 km
42	1,00 km	8:29	8:29	119	4:50:48	42,00 km
43	1,00 km	8:02	8:02	119	4:58:50	43,00 km
44	1,00 km	7:43	7:43	124	5:06:33	44,00 km
45	1,00 km	6:58	6:58	128	5:13:32	45,00 km
46	1,00 km	7:40	7:40	126	5:21:11	46,00 km
47	1,00 km	7:13	7:13	127	5:28:24	47,00 km
48	1,00 km	7:02	7:02	127	5:35:26	48,00 km
49	1,00 km	7:04	7:04	127	5:42:30	49,00 km
50	1,00 km	7:07	7:07	129	5:49:36	50,00 km
51	1,00 km	6:20	6:20	136	5:55:56	51,00 km
52	0,79 km	4:08	5:14	145	6:00:04	51,79 km

annons