Fästningen Skafferiet MC hem

Söndag 13 november 2016 13:33

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite bakis lite osugen lite halt jätteråkallt

12,05 km
Distans

1:02:40
Tid

5:12 min/km
Snitt

117
Snittpuls

128
Maxpuls

84 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	106	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	118	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	120	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	115	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	119	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	120	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	119	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	119	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	119	46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	118	51:15	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	118	56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	118	1:02:16	12,00 km
13	0,05 km	0:25	8:30	121	1:02:41	12,05 km

annons