Fästningen Skafferiet MC Kvarnen hem

Lördag 12 november 2016 14:52

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite halvsegt men det gick

13,7 km
Distans

1:10:20
Tid

5:08 min/km
Snitt

119
Snittpuls

158
Maxpuls

110 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	130	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	116	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	118	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	114	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	121	25:31	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	119	30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	119	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	119	40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	121	45:12	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	119	50:17	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	118	55:23	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	117	1:00:37	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	119	1:06:00	13,00 km
14	0,70 km	4:20	6:12	119	1:10:20	13,70 km

annons