Kombinationspass 15+15+15

Tisdag 15 november 2016 18:39

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Progressiv fart, distans, mara-, halvmara.
Fick inte till farten på sista, underlaget var för dåligt och motvind.

Känner mig fortfarande rätt sliten efter passet. Något i kroppen?

14,09 km
Distans

1:07:21
Tid

4:47 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

174
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 5

Total distans:

85:39:54

1036 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,81 km	8:56	4:55	133	8:56	1,81 km
2	3,14 km	15:00	4:47	146	23:56	4,95 km
3	3,34 km	15:00	4:30	157	38:57	8,29 km
4	3,36 km	15:00	4:28	165	53:57	11,65 km
5	2,44 km	13:24	5:30	145	1:07:21	14,09 km

annons