Distanslöpning.

Torsdag 17 november 2016 09:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,45 km
Distans

1:06:43
Tid

4:37 min/km
Snitt

325 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 20 (150810)

Total distans:

102:40:01

1307 km

Robban Andersson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	32:27	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	37:07	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	41:36	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	46:00	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	50:37	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	55:24	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	1:00:05	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	1:04:48	14,00 km
15	0,45 km	1:56	4:20	1:06:44	14,45 km

annons