Keilersväg

Söndag 20 november 2016 18:20

Löpning - Gubbsnabbdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok skulle väl kunnat plocka 1 min första 3 km om jag var varm men inte mer tror perset är på ca 35 min 3-4 år sen

7,78 km
Distans

37:38
Tid

4:50 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

97 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance 3

Total distans:

82:54:44

990 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	112	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	126	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	131	14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	130	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	135	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	135	28:58	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	138	34:07	7,00 km
8	0,78 km	3:31	4:30	141	37:39	7,78 km

annons