Tisdags runda med RR

Tisdag 22 november 2016 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,54 km
Distans

54:31
Tid

5:10 min/km
Snitt

136
Snittpuls

166
Maxpuls

186
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE Clayton

Total distans:

9:00:56

99 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	120	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	149	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	124	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	139	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	142	27:07	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	146	31:57	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	130	36:53	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	142	41:39	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	142	46:34	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	140	51:32	10,00 km
11	0,54 km	3:00	5:31	117	54:31	10,54 km

annons