Långpass med FBGRR

Lördag 26 november 2016 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul att springa på detta vis :) kändes rätt så bra i benen.

20,05 km
Distans

1:54:34
Tid

5:43 min/km
Snitt

125
Snittpuls

137
Maxpuls

182
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE ONE Clifton 2

Total distans:

145:16:02

1435 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	114	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	122	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	125	16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	125	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	133	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	128	33:54	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	124	40:00	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	115	47:34	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	124	53:14	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	130	58:43	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	130	1:04:14	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	129	1:09:47	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	131	1:15:19	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	128	1:20:45	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	128	1:26:15	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	119	1:32:56	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	126	1:38:24	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	127	1:43:44	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	127	1:49:07	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	129	1:54:19	20,00 km
21	0,05 km	0:16	4:54	130	1:54:35	20,05 km

annons