Löpning 2016-11-22

Tisdag 22 november 2016 18:43

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,33 km
Distans

38:26
Tid

4:37 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	17:58	4,00 km
5	0,07 km	0:25	6:15	18:23	4,07 km
6	0,00 km	0:02	8:04	18:24	4,07 km
7	0,00 km	0:01	4:47	18:25	4,07 km
8	0,00 km	0:01	4:04	18:26	4,08 km
9	0,00 km	0:01	5:56	18:27	4,08 km
10	0,00 km	0:01	7:20	18:28	4,08 km
11	0,01 km	0:01	3:45	18:30	4,09 km
12	0,00 km	0:01	6:16	18:31	4,09 km
13	0,00 km	0:01	8:23	18:32	4,09 km
14	1,00 km	5:04	5:04	23:36	5,09 km
15	1,00 km	4:29	4:29	28:05	6,09 km
16	1,00 km	4:31	4:31	32:36	7,09 km
17	1,00 km	4:27	4:27	37:03	8,09 km
18	0,24 km	1:23	5:51	38:26	8,33 km

annons