Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo

  1. 5,53 km
  2. 35% asfalt
  3. 65% grus
  4. Sjövik
  5. Niklas Karlsson
  6. Min standardrunda med lite lagom mycket upp och ner för vardagslöpning. Enda nackdelen kan väl vara de två kilometrarna på väg 190.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2014-08-29 5,53 km 24:03 4:21 min/km 0
2014-04-24 5,53 km 28:13 5:06 min/km 0
2013-10-13 5,53 km 23:06 4:11 min/km 0
2013-09-08 5,53 km 25:30 4:37 min/km 0
2013-05-30 5,56 km 26:43 4:48 min/km 0
2013-05-26 5,53 km 23:57 4:20 min/km 0
2013-04-27 5,53 km 23:09 4:11 min/km 0
2012-10-14 5,51 km 31:51 5:47 min/km 0
2012-06-30 5,53 km 29:45 5:23 min/km 0
2011-06-04 6,80 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-08-31 5,53 km 30:48 5:34 min/km 0
2010-08-25 5,53 km 0:00 0:00 min/km 0
2010-05-09 5,53 km 27:52 5:02 min/km 0
2009-07-14 5,53 km 30:35 5:32 min/km 0
2009-05-31 5,53 km 26:18 4:45 min/km 0
2008-10-31 5,53 km 28:48 5:12 min/km 0
2008-08-06 5,53 km 28:25 5:08 min/km 0
2008-01-05 5,53 km 27:44 5:01 min/km 0
2007-11-25 5,53 km 27:11 4:55 min/km 0
2007-10-31 5,53 km 28:52 5:13 min/km 0
2007-10-30 5,53 km 26:23 4:46 min/km 0
2007-10-05 5,53 km 29:26 5:19 min/km 0
2007-09-26 5,53 km 29:48 5:23 min/km 0
2007-08-06 5,53 km 27:14 4:55 min/km 168
2007-07-19 5,53 km 34:53 6:18 min/km 150
2007-07-17 5,53 km 31:17 5:39 min/km 155
2007-05-14 5,53 km 37:06 6:43 min/km 147
2007-05-02 5,53 km 35:00 6:20 min/km 0
2007-04-25 5,53 km 30:30 5:31 min/km 169
2007-03-06 5,53 km 33:09 6:00 min/km 163
2007-03-01 5,53 km 34:39 6:16 min/km 161
2007-02-23 5,53 km 33:44 6:06 min/km 169
2007-02-20 5,53 km 33:51 6:07 min/km 170
2007-02-04 5,53 km 33:21 6:02 min/km 175
2006-08-19 5,53 km 28:06 5:05 min/km 171
2006-08-02 5,53 km 28:18 5:07 min/km 172
2006-07-31 5,53 km 28:52 5:13 min/km 167
2005-08-17 5,53 km 32:52 5:57 min/km 171
2005-08-14 5,53 km 33:14 6:01 min/km 174
2005-07-03 5,53 km 32:37 5:54 min/km 175