Löpning 2016-11-28

Måndag 28 november 2016 19:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ikke veldig pigge bein, og en mage som ikke var noe særlig bedre.

15,79 km
Distans

1:34:08
Tid

5:58 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

360 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Mujin 2

Total distans:

136:33:37

1482 km

Øyvind Sørgjerd och Jørgen Saxegaard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	53:27	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	59:24	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	1:05:17	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	1:11:18	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	1:17:27	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	1:23:41	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	1:29:46	15,00 km
16	0,79 km	4:22	5:32	1:34:08	15,79 km

annons