Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik A
1968 • Bro
Cykelbanan
Onsdag 30 november 2016 18:47
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ajajaj!
Bra inledning men smällde till i vaden! :(
Inte särskilt bra om man har otur...
I värsta fall en bristning, hoppas på något annat mindre omfattande.
4,64
km
Distans
24:23
Tid
5:15
min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
17
meter
Total stigning (klocka)
Icebugs Acceleritas 4 RB9X
Total distans:
37:49:14
344 km
Gilla passet
Kommentarer
Kaj Liljekvist - 8 december 2016
Oj oj oj. Hoppas att de inte är nåt allvarligt!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
166
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
0
10:42
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
0
15:48
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
0
21:06
4,00 km
5
0,64 km
3:18
5:10
0
24:24
4,64 km
annons
