Vita Fläcken Kvarnen hem

Onsdag 30 november 2016 19:59

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg känner av knät det kändes redan igår kör ström ikväll o värmeskydd o Linnex inatt så får la vi se imorgon

10,5 km
Distans

58:50
Tid

5:36 min/km
Snitt

114
Snittpuls

125
Maxpuls

101 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	100	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	112	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	114	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	116	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	116	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	117	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	115	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	116	44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	116	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	118	55:33	10,00 km
11	0,50 km	3:18	6:37	119	58:50	10,50 km

annons