Basic fit 5 x 4 x 1

Jonas och Christina i Thailand -> Alla passen i veckan med Jens. Idag 1-minutsintervaller istället för det "vanliga" lördagscirkelpasset som Jonas brukar köra.

Blodfattig och eländig kändes det som att jag fick slita hårdare än vanligt och blev tvungen att gräva ordentligt djupt för att kämpa mig igenom alla 20 sjukt jobbiga och svettiga minutrar. 5 stationer, 4 x 1 minut på varje station.

Ett bra sätt att börja helgen.
Ett bra sätt att fira 10 år av snusfritt liv.