Upplandsg.-Gatstuberg-sjukhuset-Åsliden-Parken-Upplandsg

Söndag 4 december 2016 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog ett varv på favoritslingan över 10 kilometer :)

Vet inte om det är inbillning men det känns som att vintertightsen är lite jobbigare att springa i än sommartightsen... De känns mindre elastiska på något vis, det tar emot i varje steg. Oklart om det bara är en känsla eller om det stämmer.

10,36 km
Distans

42:38
Tid

4:07 min/km
Snitt

62 meter
Total stigning (klocka)

New Balance M1080 BK6

Total distans:

220:55:53

2814 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 juli 2017	10,06 km	40:22	4:01 m/km
7 juli 2017	10,01 km	40:37	4:03 m/km
22 mars 2017	10,00 km	41:30	4:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Matilda Thuresson Karlsson och Karl Kind

Kommentarer

Matilda Thuresson Karlsson - 4 december 2016

Ändå hade du riktigt bra tempo ;)

Får samma känsla av mina fodrade !

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	3:54	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	7:49	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	11:45	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	15:46	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	20:12	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	24:25	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	28:34	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	32:46	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	37:05	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	41:16	10,00 km
11	0,36 km	1:23	3:50	42:39	10,36 km

annons