Stigen Tvingvägen

Söndag 4 december 2016 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,67 km
Distans

45:38
Tid

4:43 min/km
Snitt

66 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free 5.0

Total distans:

48:27:20

607 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 juni 2020	10,02 km	27:04	22,21 km/h
29 augusti 2019	8,80 km	44:45	5:05 m/km
30 mars 2018	9,66 km	54:26	5:38 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	42:55	9,00 km
10	0,67 km	2:44	4:03	45:39	9,67 km

annons