Onsdag

Onsdag 14 december 2016 05:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite tidigare. Lite längre. 31h återh.

12,37 km
Distans

1:12:06
Tid

5:50 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

184
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (karta)

42 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	122	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	132	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	137	17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	140	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	145	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	147	35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	145	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	146	46:50	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	146	52:44	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	143	58:27	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	144	1:04:13	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	144	1:10:00	12,00 km
13	0,37 km	2:07	5:46	145	1:12:07	12,37 km

annons