Längdskidåkning. Borås skidstadion.

Fredag 16 december 2016 09:00

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trögare spår idag.

27,63 km
Distans

1:49:53
Tid

3:59 min/km
Snitt

Skidor

Rossignol XIUM

Total distans:

126:34:39

1760 km

Har ni fortfarande snö i Borås? Bra jobbat.

Christian Larsson | 16 december 2016

Konsnöbanan har till och med utökats den här veckan, ligger nu på 1000m ungefär. I övrigt är det noll natursnö.

Olov Stenström | 17 december 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	4:02	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	8:00	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	12:00	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	16:02	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	20:00	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	23:54	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	27:44	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50	31:34	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	35:30	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	39:29	10,00 km
11	1,00 km	3:59	3:59	43:28	11,00 km
12	1,00 km	4:02	4:02	47:30	12,00 km
13	1,00 km	3:55	3:55	51:24	13,00 km
14	1,00 km	3:58	3:58	55:23	14,00 km
15	1,00 km	3:58	3:58	59:20	15,00 km
16	1,00 km	4:01	4:01	1:03:22	16,00 km
17	1,00 km	4:03	4:03	1:07:25	17,00 km
18	1,00 km	4:06	4:06	1:11:31	18,00 km
19	1,00 km	4:04	4:04	1:15:35	19,00 km
20	1,00 km	3:53	3:53	1:19:28	20,00 km
21	1,00 km	3:57	3:57	1:23:25	21,00 km
22	1,00 km	3:58	3:58	1:27:23	22,00 km
23	1,00 km	3:58	3:58	1:31:22	23,00 km
24	1,00 km	4:03	4:03	1:35:25	24,00 km
25	1,00 km	4:07	4:07	1:39:31	25,00 km
26	1,00 km	4:03	4:03	1:43:34	26,00 km
27	1,00 km	3:54	3:54	1:47:28	27,00 km
28	0,63 km	2:25	3:51	1:49:53	27,63 km

annons