Del av Milen

Lördag 17 december 2016 10:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt. Hjärtinfarkt eller KOL? (L misstror båda men jag känner ...)
Mötte en gammgubbe i 67-årsåldern som hejade, enda ljusglimten idag. Och en tjej som frågade efter Milen, hon hade missat avfarten efter 1,95 km. Jag ledde henne helt fel, tänkte på hur jag brukar ta mig dit, dåligt samvete.

9,82 km
Distans

1:03:13
Tid

6:26 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Gillas av

Olle Dahlberg

Kommentarer

Så är det ibland. Starkt att köra hem ändå.

Olle Dahlberg | 17 december 2016

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	113	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	127	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	128	19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	127	25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	133	31:39	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	137	39:00	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	130	44:59	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	137	51:24	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	137	57:40	9,00 km
10	0,82 km	5:33	6:44	145	1:03:13	9,82 km

annons