Skatås åttan

Onsdag 14 december 2016 19:48

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällstur i -5°C. Så bra före det blir, VA-verket har ju grävt upp ett par km vid Delsjöarna som är knaggligt. Åkte så fort jag kunde men blev inte svettig eller andfådd. Hur gör man?

8,06 km
Distans

42:47
Tid

5:18 min/km
Snitt

129
Snittpuls

166
Maxpuls

Rullskidorna fr 2010

Total distans:

81:41:06

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 september 2025	9,00 km	55:29	6:10 m/km
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km
22 januari 2025	8,57 km	54:51	6:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	127	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	138	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	134	17:12	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	119	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	128	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	128	32:22	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	123	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	130	42:23	8,00 km
9	0,06 km	0:23	6:25	129	42:47	8,06 km

annons