Årstaviken

Torsdag 8 december 2016 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,19 km
Distans

48:07
Tid

5:14 min/km
Snitt

166
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	146	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	163	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	168	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	172	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	168	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	169	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	169	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	173	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	169	47:07	9,00 km
10	0,19 km	1:00	5:22	171	48:07	9,19 km

annons