Farthöjare på Björnomerakan

Tisdag 27 december 2016 11:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x5x200m med kort vila. Oerhört blåsigt och bitvis lite halt. Upp- och nerjogg.

11,23 km
Distans

55:30
Tid

4:57 min/km
Snitt

138
Snittpuls

172
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	121	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	123	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	130	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	135	22:05	4,00 km
5	1,00 km	3:28	3:28	149	25:33	5,00 km
6	1,00 km	3:28	3:28	157	29:01	6,00 km
7	1,00 km	3:23	3:23	159	32:24	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	142	37:50	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	139	43:14	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	140	48:47	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	138	54:06	11,00 km
12	0,23 km	1:24	6:05	145	55:30	11,23 km

annons