annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Skafferiet MC hem

Fredag 30 december 2016 17:45

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mellanmjölk

11,65 km
Distans

1:01:57
Tid

5:19 min/km
Snitt

122
Snittpuls

137
Maxpuls

121 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	103	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	119	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	120	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	123	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	125	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	121	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	123	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	126	41:58	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	134	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	126	52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	124	57:48	11,00 km
12	0,65 km	4:10	6:21	124	1:01:58	11,65 km

annons