Brunnsviken runt

Fredag 30 december 2016 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillbaka i kyla och mörker och blåst. Ganska skönt ändå.

10,89 km
Distans

49:42
Tid

4:34 min/km
Snitt

293 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	22:38	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	27:14	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	31:53	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	36:23	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	40:51	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	45:38	10,00 km
11	0,89 km	4:05	4:34	49:43	10,89 km

annons