Möcken

Måndag 2 januari 2017 13:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första pass avklarat. -4 grader och blåsigt, och väldigt isigt.

10,66 km
Distans

1:00:13
Tid

5:39 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

55 meter
Total stigning (klocka)

VJ Sarva Xero

Total distans:

37:09:34

394 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 oktober 2020	8,85 km	47:25	5:21 m/km
27 augusti 2020	7,43 km	40:24	5:26 m/km
31 maj 2020	7,79 km	40:56	5:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	165	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	165	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	168	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	167	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	168	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	170	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	169	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	168	50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	165	56:22	10,00 km
11	0,66 km	3:51	5:52	171	1:00:13	10,66 km

annons