Löpning 2017-01-03

Tisdag 3 januari 2017 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,15 km
Distans

1:19:35
Tid

6:03 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

och Bobby Ljung

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	46:48	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	52:54	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	59:06	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	1:05:39	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	1:12:09	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	1:18:35	13,00 km
14	0,15 km	1:00	6:56	1:19:36	13,15 km

annons