Löpning 2017-01-05

Torsdag 5 januari 2017 14:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,07 km
Distans

1:18:12
Tid

5:59 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

, Fredrik Söderberg och Coyntha Sedvall

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	46:33	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	52:33	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	58:46	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	1:04:53	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	1:11:19	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	1:17:37	13,00 km
14	0,07 km	0:35	8:59	1:18:13	13,07 km

annons