skogs och backslingan

kul att se att du springer, hur mår du?

Tackar, nu är det helt ok. opererade dubbla bråck och fick konstaterat att jag jade 4 muskelbristningar fram och bak på båda låren:-) Hel löpvila blev det men nu känns det riktigt bra. Så skönt att springa långsamt i skogen så skönare än på riktigt länge får jag nog säga.

Det var som f-n! Hoppas du har ett rehabprogram som du följer länge. Min rika erfarenhet av bristningar är att de lätt kommer tillbaka om man inte är tillräckligt grundlig. Och gärna kör några omgångar ibland även sedan man är "klar". Lufsa lugnt så länge.