Kanalbrinken 5,0

Söndag 8 januari 2017 10:05

Löpning - Kortdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortade ner runda pga känningar i hälsena.
Joggade hemåt.

4,96 km
Distans

23:20
Tid

4:42 min/km
Snitt

179
Snittpuls

221
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2022	4,95 km	26:29	5:21 m/km
17 augusti 2021	4,92 km	23:44	4:49 m/km
21 januari 2021	4,97 km	25:48	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	167	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	174	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	178	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	179	18:48	4,00 km
5	0,96 km	4:33	4:45	198	23:21	4,96 km

annons