annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Lördag 7 januari 2017 07:23

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10,83 km
Distans

50:01
Tid

4:37 min/km
Snitt

192
Snittpuls

232
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	170	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	174	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	181	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	190	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	207	23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	191	27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	201	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	194	37:01	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	201	41:42	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	190	46:17	10,00 km
11	0,83 km	3:44	4:31	214	50:01	10,83 km

annons