annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

ACABdirekt

Fredag 18 november 2016 07:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,87 km
Distans

48:51
Tid

6:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 juli 2016	7,81 km	47:37	6:06 m/km
9 maj 2015	7,90 km	45:51	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	144	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	143	11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	140	17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	142	23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	145	29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	146	36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	147	42:49	7,00 km
8	0,87 km	6:02	6:57	143	48:52	7,87 km

annons