annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

ACABdirekt

Fredag 1 juli 2016 07:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,81 km
Distans

47:37
Tid

6:06 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

168
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2016	7,87 km	48:51	6:12 m/km
9 maj 2015	7,90 km	45:51	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	128	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	128	11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	125	17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	127	23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	127	29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	129	36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	130	42:27	7,00 km
8	0,81 km	5:10	6:22	126	47:37	7,81 km

annons