Farthöjare på Industrivägen

Torsdag 12 januari 2017 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10x450m med kort vila. Bra tempo med Robban. Dit+hem.

13,74 km
Distans

1:08:42
Tid

5:00 min/km
Snitt

138
Snittpuls

177
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	124	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	135	11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	119	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	118	23:32	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	134	28:16	5,00 km
6	1,00 km	3:45	3:45	152	32:02	6,00 km
7	1,00 km	3:41	3:41	157	35:42	7,00 km
8	1,00 km	3:36	3:36	159	39:19	8,00 km
9	1,00 km	3:34	3:34	161	42:53	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	146	47:46	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	139	53:31	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	139	59:13	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	136	1:04:39	13,00 km
14	0,74 km	4:04	5:29	138	1:08:42	13,74 km

annons