Hemmarunda

Söndag 15 januari 2017 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klockstrul igen, den gillar visst inte minusgrader så den behöver vara innanför jackan

10 km
Distans

53:29
Tid

5:21 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Hoka One One Speed Instinct

Total distans:

34:56:41

375 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	122	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	130	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	140	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	134	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	142	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	136	42:28	8,00 km
9	0,79 km	4:02	5:07	140	46:30	8,79 km

annons