annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby runda

Lördag 14 januari 2017 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra...

9,03 km
Distans

43:22
Tid

4:48 min/km
Snitt

84
Snittpuls

179
Maxpuls

Adidas adizero boost boston 5

Total distans:

88:09:42

1104 km

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	145	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	167	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	83	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	60	18:44	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	60	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	64	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	57	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	61	38:08	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	65	43:14	9,00 km
10	0,03 km	0:08	4:31	65	43:22	9,03 km

annons