annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Tågaröd

Lördag 28 januari 2017 15:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tufft pass som gick bra...

9,96 km
Distans

50:26
Tid

5:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

Adidas adizero boost boston 5

Total distans:

88:09:42

1104 km

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	121	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	138	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	138	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	142	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	144	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	144	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	144	35:03	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	144	40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	145	45:23	9,00 km
10	0,96 km	5:03	5:17	146	50:26	9,96 km

annons